空腹効果

空腹の効果はその辛さにある。

一日一食を心がけ空腹に耐える事は意味がある。

意味とは空腹によるストレスがそのまま健康になるためのエネルギーチャージとなる。

そして一日一食の食事にすることで食事がよりいっそう美味しく感じられる。

空腹で頂く食事は何を食べても美味しく感じる。

更には生きる喜びまでも授かる。

空腹状態でいることは冷静さを生み、選択の精度と正確性が向上する。

当然、直感や閃きも起こりやすくなる。

心が冷静になれることで無駄なイライラも起こりにくくもなる。

そして何よりも体ってすごいってことに気がつける。

空腹状態は免疫力や回復力も増大することで、怪我や病気も早めに治るようになる。

傷口も早く治るし皮膚も丈夫になる。

ストレスの重要性は空腹時に気がつくことが多いようです。

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